स्लिम दिखना चाह्ते हैं तो रसदार फल खाना बेहतर

नए शोध बताते हैं कि यदि हमेशा स्लिम दिखना चाह्ते हैं तो रसदार फल खाना बेहतर है। अध्ययन से पता चला है कि खट्टे संतरे जैसे फल के जूस को पीने से हाई फैट डाइट मिलती है। रसदार फलों को खाकर आप भी स्लिम हो सकते हैं। यह वजन को बढ़ने से रोकता है। वहीं दूसरी ओर मीठा संतरा इसके विपरीत वजन बढ़ाने में मददगार होता है। मिलान यूनिवर्सिटी की रिसर्च टीम ने अपने अध्ययन में पाया कि संभवत: फलों की फैट को कम करने की क्षमता इटली या यूएस में पनपी।

संतरे का गहरा रंग इसे एंटीऑक्सीडेंट बनाता है। यह प्राकृतिक रसायन की भांति काम करता है। जो कि बीमारियों को रोकता है। इस अध्ययन को इंटरनेशनल जरनल ऑफ ओबेसिटी में प्रकाशित किया गया है।